Die Energie und Ausrichtung, mit der du den Tag abschließt, entscheidet darüber, wie gut dein Schlaf und der morgige Tag werden wird. Gerade wenn einiges in deinem Leben gerade besser laufen könnte, probiere es mal aus, geh ein Commitment mit dir selber ein, mache eine Woche lang täglich meine Morgen- und meine Abendmeditation und beobachte, wie es dir geht.

Die Energie und Ausrichtung, mit der du in den Tag startest, entscheidet darüber, wie dein Tag laufen wird. Gerade wenn dein tag meistens besser laufen könnte, probiere es mal aus, geh ein Commitment mit dir selber ein, mache eine Woche lang täglich diese Meditation und beobachte, wie es dir geht. Optimalerweise machst du auch noch die Abendmeditation, die ich als nächste Folge hier teilen werde.

Ich rede heute über dieses Thema, weil ich in den letzten Tagen wieder die Erfahrung gemacht habe, dass die eigene Energie wirklich über alles entscheidet, sie wirklich der Dreh- und Angelpunkt deines Lebens ist. Mit deiner Energie beeinflusst du die Geschehnisse in deinem Leben und um dich herum. Ich glaube, Energie ist eines der am schwierigsten zu verstehenden Konzepte überhaupt, da es nicht greifbar oder sichtbar ist. Um Meisterschaft über seine Energie zu bekommen, haben Yogis seit Jahrtausenden viele Techniken entwickelt, welche ein gutes Gespür und eine gute Selbstbeobachtung erfordern. Letzteres ist etwas, das vielen Menschen schwerfällt. ABER: Alls ist lernbar. Also fangen wir doch damit an! Nichts ist wichtiger als unsere eigen Energie!

In dieser Folge teile ich meine 4 Hypothesen mit dir
1. Die meisten Menschen hängen die meiste Zeit in ungesunden Mustern fest.
2. Dieses Zeitalter braucht einen neuen Typus Mensch.
3. Je mehr Menschen „aufwachen“ und Life-Designer werden, umso besser!
4. Ein goldenes Zeitalter braucht neue goldene Regeln.

Ich denke, dass das Thema „Life Design“ oder auch „Reality Design“ für uns und genau in dieser Zeit immens wichtig ist. Warum ich das finde? Hör doch rein! Hier erfährst du auch Näheres zur Design.Your.Life. Challenge.

Diese Podcastfolge widmet sich dem Thema Vision bzw. Lebens- und Zukunftsvision. Es geht darum, dass Menschen häufig vermeiden, sich eine Vision zu kreieren... eine Vision kann groß sein und dir Angst machen, dich unter Druck setzen... wenn du es so sehen willst, wird es so sein. Eine Vision kann aber auch eine unglaubliche Orientierung und Motivation sein. Wie immer hast du die Wahl, wie du es sehen willst und für dich nutzt. Ich bin ein Fan von Vision-Work. Warum, das erfährst du hier!

Hier teile ich eine angeleitete Meditation, die du jederzeit selbst in wenigen Minuten durchführen kannst. Oder du nutzt diese geführte Meditation immer wieder. Wenn du in die Facebook Gruppe Holistic Warrior Xperience Kommst, oder in eines meiner Programme, dann erhältst du diese Medi auch als Download und hast Zugang zu meinem Meditation Tuesday - jeden Dienstag um 8 Uhr leite ich live eine Medi an, du kannst sie auch im Nachgang noch machen.

Heute geht es um das Thema Meditation. Vielleicht ist das Thema für dich neu, vielleicht meditierst du regelmäßig und hast eine Technik für dich gefunden, vielleicht hast du es versucht, aber es hat dich angestrengt und wenig gebracht und du hast es wieder sein lassen. Egal, was da auf dich zutrifft, ich möchte diese Podcastfolge spannend für jeden machen. Ich denke dieses Thema ist für jeden Menschen, der sich weiterentwickeln will, essenziell.

Genau zu diesem Thema habe ich auch ein Mini-Coaching Programm entwickelt, welches ich „5 days of magic“ nenne. Es hat genau das Ziel, Menschen mehr in ein Gefühl von Fülle und Flow in ihrem Leben zu bringen.
Du fragst dich jetzt vielleicht warum? Was ist genau damit gemeint.
Ich denke wir alle kennen es. Mangeldenken wird schon in der jahrtausendealten Yogaphilosophie beschrieben als Kleshas. Das sind die tief in uns verwurzelten Triebe. Sie beschreiben genial, was da mit uns passiert. Patanjali sagt das Grundübel sei eine getrübte Wahrnehmung, er nennt sie AVIDYA, was wörtlich übersetzt auch „Unwissen oder falsches Wissen“ – der berühmte Holzweg ist. Wir machen uns was vor, wir reden uns was ein, wir sehen nur das eine, wir haben eine einseitige Sicht auf die Dinge, denken etwas sei normal, nur weil alle es so sehen, weil es immer so gesehen wurde...

Heute möchte ich mit Euch eines meiner wichtigsten Modelle teilen, die ich konzipiert habe. Das Modell soll dir helfen, besser zu verstehen, welche Dimensionen wichtig sind, wenn du dein Leben und Business ganzheitlich immer wieder und immer weiter selbst gestalten möchtest.
Manche nennen es Selbstoptimierung, andere Manifestationsmaschine. Ich nenne es einfach das Holistic Lifecycle Model.
Mir hilft es jeden Tag in Fülle und Freiheit zu leben. Es lässt mich immer wieder erkennen, wo ich gerade Schwächen habe und so bringe ich mein Rad immer wieder in Schwung.

Dieser Podcast ist eine wahre Tankstelle für Menschen, die jeden Tag MEHR wollen - mehr Energie, mehr Sinn, mehr Effizienz, mehr Wachstum, mehr Erfolg, mehr Gesundheit und mehr Lebensfreude. Ich nenne diesen Menschentypus HOLISTIC WARRIOR®
Du bist hier ganz richtig, wenn …
… du auf ganzer Linie mehr möchtest.
… du den Gedanken liebst, dich und dein Business immer wieder neu zu erfinden.
… du es leid bist, dir dein Weltbild, deinen Lifestyle und für dich funktionierende Methoden hier und da zusammen zu suchen.
… du Stagnation und Kampf leid bist.
… du das Gefühl hast, dass da noch so viel mehr gehen würde, du aber nicht weißt, wie.
… du keine langen Podcastfolgen mit Werbeeinspielungen magst, weil dir deine Zeit das wichtigste Gut ist.

Hier teile ich in 10-15-minütigen Episoden wertvolle Inhalte aus meinem energie- & neurozentrierten Coaching für High-Performance, Life- & Business-Design.
Du lernst hier die besten Praktiken kennen, um dir täglich deine Identität und innere Haltung so zu kreieren, dass du der Mensch bist, der du sein möchtest und, der du in Wahrheit bist. Dann bist du in deiner Superpower!

Es erwartet dich hier ein Mix aus den Themen Innovation, Spiritualität, Nachhaltigkeit, Lifestyle und Business. Immer so aufbereitet, dass du Inhalte direkt praktisch umsetzen kannst. Es wird Folgen geben mit INPUT (Talk) und zum Mitmachen (ACTION, Meditation/ Reflektion / Übung). Ich gliedere die Themen immer sichtbar in LIFE / BUSINESS und WARRIOR (Körper).